שבתרגול “הכלה אינסופית” עם אדוה – 28 ביולי 10:30-14:30

תרגול מדיטצית ויפסנה (תובנה או מיינדפולנס) הוא אימון של תשומת לב מכילה שמטרתו להעיר אותנו; לחשוף אותנו לטבעה האמיתי של המציאות ולגלות בפנינו את הטוב הבסיסי שבנו. תרגול וי-פסנה מסייע לנו לזכור מי אנחנו באמת. מאפשר לנו להיות בשלווה, לשמוח ללא סיבה ולאהוב ללא גבולות. התרגול מסייע לנו להזכר במה שבאמת חשוב על מנת שנחיה את החיים במלואם, נאהב בכל לבנו ונהיה בנוכחות מלאה לחיינו.

הריטריט יתנהל בשתיקה ויכלול

           הרפיה עמוקה

           הנחיות ותרגול מדיטצית וויפסנה

           הנחיות ותרגול הכרת הטוב ומטא – תרגול של התיידדות והרחבת הלב

           שיחה קצרה על מדיטצית תובנה

יום התרגול מתאים למתרגלים מתחילים ווותיקים

נתכנס בשעה 10:00 בשדרות סמאטס 19 – דירה 10 תל אביב (בין יהודה מכבי ופנקס), אנא הביאו כרית ישיבה והשתדלו לא לאחר. נסיים ב 14:30 אבקש כי מי שיגיע יישאר איתנו עד סוף היום.

הריטריט מתקיים במסורת הדאנא – נדיבות הלב

אדוה: מתרגלת ולומדת מדיטציה בודהיסטית במסורת התרוודה מזה כ 10 שנים מתוכן הקדשתי שנתיים לתרגול מתמשך בהן חייתי במנזרים בודהיסטים בנפאל ובבורמה. מלמדת וויפסנה ומטא בלונדון, הודו וישראל. כהומאניטרית ואשת מקצוע בתחום זכויות האדם אני מתעניינת במיוחד בקשר בין דהרמה ושינוי חברתי.

לפרטים והרשמה

אדוה 0545-646262

Adva.rodo@gmail.com

 

Advertisements

About advaharma

Been fascinated by the mystery of life ever since I can remember. Have been practicing meditation for more than 20 years. Dedicated two years to an ongoing silent meditation retreat whilst living in Buddhist monasteries in Nepal and Burma. A Yogi and a Front Line Humanitarian.
This entry was posted in Embodiment. Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s